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てっぺんめざせよ

本とシンプルライフと育児とお買い物

東京警察病院出産記③ 食事編

妊娠・出産 食べ物

食事が唯一の楽しみ

授乳と睡眠と講義とシャワーと面会の合間を縫って規則正しくお食事が運ばれてきました。
出産直後の夕食だけ普通のだった気がしますが、その次の日から産後デラックス食になります。
かなりボリュームがありますが、普通に食べれて次の食事までにはお腹が空いてきます。
いかにも母乳に良さそうな質素な和食がメインで、
「こういうのを自宅でも作りたまえ」ということでちょっとしたレシピがついてきました。
味はまずいのを覚悟していましたが美味しかったです!

夜によくご飯+焼きおにぎりがついてきたのはびっくりしました。
私は玄米が選択可能なところは玄米にしています。
あと朝ごはんは必ず牛乳がありました。
乳製品とるなー!といってもそんなに厳密じゃなくていいんだなーとわかったのでよかったです。

最初の方はまだ元気がなかったので写真は途中からです。

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えぼ鯛の干物
きのこあえ
あさり佃煮
果物
牛乳
ポチプラス


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かしわ南蛮蕎麦
京がんもの炊き合わせ
みぞれ合え
和菓子


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煮込みハンバーグ
ジャーマンポテト
コールスローサラダ
ひじきと野菜のチーズあえ
フルーツ盛り合わせ
焼きおにぎり


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バターロール盛り合わせ
クリームチャウダー
オムレツ
グリーンサラダ
果物
牛乳
たまごせんべい


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清汁
うなぎの蒲焼
肉じゃが
菊花あえ
きなこ白玉


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カチャトラ
コンソメ煮
海藻サラダ
かぼちゃサラダ
フルーツ盛り合わせ
鉄分丸ぼうろ


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炊き合わせ
お浸し
山椒ちりめん
果物
牛乳
ポチプラス


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チャーハン
わかめスープ
餃子
なすの生姜和え
やわらか杏仁豆腐


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さんまの塩焼き
関東煮
青菜の胡麻和え
蓮根と葉大根のきんぴら
フルーツ盛り合わせ
焼きおにぎり


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食パン
ポトフ
きのこスクランブルエッグ
ゆで野菜サラダ
果物
牛乳
たまごせんべい

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