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てっぺんめざせよ

本とシンプルライフと育児とお買い物

「すぐやる」のに大事なのはルーティーン

結果を出せる人になる!「すぐやる脳」のつくり方 ささったポイント いかに「すぐやる脳」を作るか、それは習慣化でした。 まず脳は新しいことは身構えて抑制状態になってしまうのに対して、習慣化したことは特に意識せずに出来てしまいます。 例えば歯磨きや…

頭も心もポジティブに保つ朝習慣

脳を最高に活かせる人の朝時間 ささったポイント 朝早く起きて活動している茂木さんの早起き本。早起きのススメを脳の特性と結びつけてを説明した本です。 例えば脳が喜ぶのはどんなときか、どうやったら脳の最高の状態にもっていけるか等が論じられています…